PHYSIORANDO

Physiorando est né de ma passion pour le plein air et la physiothérapie. Au travers ce blogue je vous transmet mes plus précieux conseils par rapport à la prévention et traitements de blessure, l’achat d’équipements et la fabrication de vos propres équipements.  Via l’entremise de mes récits d’aventurres, j’espère aussi vous donner le goût de sortir de la maison et de passer plus de temps en plein air

Le guide des blessures du randonneur : La fasciapathie plantaire

Avez-vous déjà souffert d’une douleur vive en-dessous d’un pied en marchant? Moi oui et ce à quelques reprises durant mes randonnées pédestres. Cette condition caractérisée par une douleur au niveau de l’arche plantaire près du talon se nomme la fasciapathie...

HIVER : Le système multicouche démystifié!

Le système multicouche vous en avez déjà entendu parler? Le multicouche c’est une façon de s’habiller utilisée par les pleinairistes pour rester confortable à l’extérieur lors de leurs activités peu importe la température. Le système implique l’utilisation de...

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