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L’escalade en gymnase; que devrait-on savoir avant de commencer?

Avec l’hiver qui s’acharne présentement sur nous, plusieurs enthousiasmes du plein air et de randonnée pédestre en montagne opteront pour des options plus confortables afin d’assouvir leur soif d’altitude.  L’escalade … Continue Reading L’escalade en gymnase; que devrait-on savoir avant de commencer?

La randonnée avec les enfants; il y a juste des bonnes raisons d’aller faire de la randonné en famille!

Bonjour à tous! Ce blogue est écrit par ma collègue Mélanie Rioux, physiothérapeute pédiatrique chez Accès Physio et chez Kiddo Active Pediatric Therapy. L’article suivant s’adresse aux randonneurs qui désirent … Continue Reading La randonnée avec les enfants; il y a juste des bonnes raisons d’aller faire de la randonné en famille!

L’importance de fessiers performants lors de la randonnée sur sentiers accidentés

Conseils de Simon Dalle-Vedove, physiothérapeute chez Physiothérapie Boisbriand et membre du conseil d’administration de l’association québécoise de la physiothérapie (AQP). Avez-vous déjà eu des douleurs au bas du dos, au … Continue Reading L’importance de fessiers performants lors de la randonnée sur sentiers accidentés

Comment préparer ses chevilles à survivre aux sentiers accidentés de randonnée pédestre

Bonjour à tous, Cet article risque de vous intéresser si vous êtes un amateur de randonnée pédestre. L’article suivant vise à vous informer des différentes façons d’éviter les entorses à … Continue Reading Comment préparer ses chevilles à survivre aux sentiers accidentés de randonnée pédestre