by robincollardphysio | Juil 19, 2016 | BLESSURES
J’espère que ces informations sauront vous aider! Prévention : La clé pour éviter cette blessure est de faire preuve d’un peu de patience. Il peut être tentant d’amorcer sa saison de randonnée pédestre par une très longue randonnée avec beaucoup de...
by robincollardphysio | Mai 30, 2016 | BLESSURES
. Elle est connue du public sous quelques noms : douleur à la bandelette, syndrome de la bandelette, syndrome de l’essuie-glace et j’en passe. Le vrai nom de cette condition est le syndrome de la bandelette ilio tibiale. La bandelette ilio tibiale est un très long...
by robincollardphysio | Fév 12, 2016 | BLESSURES
Conseils de Simon Dalle-Vedove, physiothérapeute chez Physiothérapie Boisbriand et membre du conseil d’administration de l’association québécoise de la physiothérapie (AQP). Avez-vous déjà eu des douleurs au bas du dos, au bassin, aux fesses, aux hanches et/ou aux...
by robincollardphysio | Jan 21, 2016 | BLESSURES
Bonjour à tous, Vous avez probablement tous déjà ressenti des douleurs importantes au-devant des hanches après une longue randonnée en raquettes à neige. Les muscles responsables de ces douleurs sont les fléchisseurs de la hanche (Psoas-iliaque et Iliacus). Voici deux...
by robincollardphysio | Jan 13, 2016 | BLESSURES
Bonjour à tous, Cet article risque de vous intéresser si vous êtes un amateur de randonnée pédestre. L’article suivant vise à vous informer des différentes façons d’éviter les entorses à la cheville lors de la marche en montagne. L’entorse à la cheville est la...
by robincollardphysio | Jan 5, 2016 | BLESSURES
Introduction L’inspiration pour cet article m’est venue d’un de mes amis randonneurs. Lors de mes deux dernières excursions automnales avec cette personne, un phénomène est survenu. Au bout de trente à quarante minutes de marche, son petit doigt du côté droit était...
