by robincollardphysio | Nov 23, 2016 | BLESSURES
Bonjour à tous! Voici le top 5 de mes exercices préférés pour le core. Cet article est la suite de l’article suivant https://physiorando.wordpress.com/2016/11/16/limportance-du-core-en-randonnee-pedestre/. Les exercices de core sont excellents pour aider à...
by robincollardphysio | Nov 16, 2016 | BLESSURES
Bonjour à tous! Certains parmi vous avez sans doute entendu parler du core dans un gym ou même à la télévision ou sur internet. Aujourd’hui, l’objectif de ce blogue est de démystifier ce qu’est vraiment le core afin de vous aider à avoir la meilleure préparation...
by robincollardphysio | Juil 19, 2016 | BLESSURES
J’espère que ces informations sauront vous aider! Prévention : La clé pour éviter cette blessure est de faire preuve d’un peu de patience. Il peut être tentant d’amorcer sa saison de randonnée pédestre par une très longue randonnée avec beaucoup de...
by robincollardphysio | Mai 30, 2016 | BLESSURES
. Elle est connue du public sous quelques noms : douleur à la bandelette, syndrome de la bandelette, syndrome de l’essuie-glace et j’en passe. Le vrai nom de cette condition est le syndrome de la bandelette ilio tibiale. La bandelette ilio tibiale est un très long...
by robincollardphysio | Fév 12, 2016 | BLESSURES
Conseils de Simon Dalle-Vedove, physiothérapeute chez Physiothérapie Boisbriand et membre du conseil d’administration de l’association québécoise de la physiothérapie (AQP). Avez-vous déjà eu des douleurs au bas du dos, au bassin, aux fesses, aux hanches et/ou aux...
by robincollardphysio | Jan 21, 2016 | BLESSURES
Bonjour à tous, Vous avez probablement tous déjà ressenti des douleurs importantes au-devant des hanches après une longue randonnée en raquettes à neige. Les muscles responsables de ces douleurs sont les fléchisseurs de la hanche (Psoas-iliaque et Iliacus). Voici deux...
