Bonjour chers amateurs de randonnée pédestre! En tant que physiothérapeute je participe souvent à la couverture d’événements sportifs. Afin d’être compétent dans cette fonction, j’ai suivi une formation de premier répondant sportif. Un des objectifs de cette formation...

La chaussure de marche est une pièce d’équipement d’importance capitale. Il s’agit probablement de la première pièce d’équipement qu’une personne qui commence à pratiquer la marche en montagne veut se procurer afin de partir du bon pied.  Il y a plusieurs avantages à...

  Bonjour chers lecteurs! Les bâtons de marche sont sans aucun doute une des pièces d’équipement les plus utilisés par les randonneurs pour de multiples raisons. Si vous n’êtes pas encore certains de la pertinence d’utiliser des bâtons de marche, lisez cet article ....

L’utilisation des bâtons de marche permet au marcheur de rajouter des appuis au sol en utilisant les bras ce qui a pour effet d’augmenter sa stabilité. Le stress au niveau des genoux et des chevilles sera alors de beaucoup diminué et les risques de blessures dus à des...