by robincollardphysio | Avr 14, 2019 | AVENTURES
Bonjour mes amis randonneurs! Plusieurs parmi vous êtes problablement allés au Portugal récemment ou prévoyez y aller dans un futur pas trop lointain. Ce pays figure parmi les moins cher à voyager en Europe de l’ouest. Le pays est aussi connu sur la scène...
by robincollardphysio | Avr 8, 2019 | À SAVOIR AVANT DE PARTIR EN RANDO, CAPSULE CONSEILS PHYSIORANDO
Bonjour mes amis randonneurs! Dans cette capsule, je vous présente deux techniques de marche à utiliser en montant une montagne. Ces techniques sont très pertinentes dans le contexte d’une randonnée d’une journée à kilométrage élevé ainsi que durant une...
by robincollardphysio | Fév 28, 2019 | RÉVISIONS D'ÉQUIPEMENTS
Bonjour à tous! Pour plusieurs personnes, l’arrivé du mois de mars est un grand soulagement. Le printemps va arriver bientôt et le soleil se pointe le bout du nez de plus en plus longtemps à chaque jour. Pour moi et pour beaucoup d’autres c’est aussi...
by robincollardphysio | Fév 17, 2019 | CAPSULE CONSEILS PHYSIORANDO
Bonjour les passionnés de randos! J’espère que vous allez tous très bien et que vous avez fait de belles randonnées récemment. De mon côté, j’ai surtout fait des rando en télémark cet hiver. Je met des peaux de phoques sous mes skis et je monte des...
by robincollardphysio | Fév 7, 2019 | À SAVOIR AVANT DE PARTIR EN RANDO, BLESSURES
Cette histoire s’est déroulée il y a environ 5 ans au mont Big Slide dans les Adirondacks. À l’époque je débutais le défi d’ascension des 46 sommets de 4000 pieds des Adis. C’était une belle journée au mois de juin si ma mémoire ne fait pas défaut. Nous étions un...
