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Taping ultra facile pour prévenir l’apparition des ampoules aux pieds

Salut mes amis randonneurs!

Je vous offre ce vidéo afin de vous outiller pour mieux gérer l’apparition d’ampoules aux pieds lorsque vous faites de la randonnée. Si vous avez des questions je vous invite à les laisser dans la section commentaire afin d’en faire bénéficier le plus de randonneurs possible.

Le matériel que j’utilise pour faire ce taping est probablement disponible dans une clinique de physio près de chez vous et il se trouve facilement en ligne. Voici à quoi ces produits ressemblent:

Hypafix

Leukotape P 

Le Leukotape P est un tape qui résiste très bien à la friction et il est aussi de nature très robuste. Il colle tellement bien qu’il peut arracher/endommager la peu de vos pieds lorsque vous l’enlevez c’est pour cette raison qu’il est pertinent d’utiliser un morceau  d’Hypafix en-dessous afin de protéger la peau. L’Hypafix est conçu pour adhérer directement sur la peau. En milieu hospitalier, il sert à recouvrir les plaies.

 

L’excellent café que je bois dans ce vidéo provient de la Brûlerie Virgin Hill à Lac-Brome. Merci à Zach pour la belle tasse à café! Livraison gratuite à l’achat de plus de 40$.

 

Pour me contacter:

  • physiorando@gmail.com
  • Facebook
  • Accès Physio Delson, 450-632-0000, si vous désirez prendre rendez-vous en clinique

 

Au plaisir de vous croiser sur les sentiers!

Robin

 

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